危険のない運動環境を！

私は自転車通勤をしていて、片道３０分以上あるので

結構な有酸素運動でダイエットに役立っています。

有酸素運動って３０分以上がいいらしいですよね。

ただ、最近は天気が不安定で道路状況が悪くなることも

しばしば。今年の冬もめちゃくちゃ寒いです。

でも電車だと乗り継ぎなどで時間がかかり、もっと

早起きしなきゃいけないのがちょっと。

ただ、最近悪質な運転をする人が増えてきてヒヤヒヤする

こともしばしば。なので自転車通勤もそろそろ限界かなって。

最近は事故も多いし。自転車同士でもかなり危険です

からね。。。それと花粉や大気汚染が気になります。

ちょうど駅からの帰り道にコナミスポーツがあるので

これからは仕事帰りに運動をしようかって思ってます。

自転車通勤の時は、帰り道が暗いからと家族に心配かけて

たけどそれもなくなるし、いいかもしれません！

安全な環境での運動って精神的にもリラックスできそう！